Romjulsmat

Etter to dager med julemat, var det tid for fisk.

Stekte kveiteskiver med rotmos (min versjon potet, gulrot og søtpotet), grønne erter og bacon. Nydelige farger og smaker. Anbefales!
Her en link til inspirasjonoppskriften.

Follow me - oppladbar lampe

Bordlampen Follow Me er bærbar og oppladbar. Follow Me kommer også med LED-teknologi, dimmer og USB-port for lading. Batteriet har fem timers levetid. Passer for både innendørs og utendørs bruk.
Tenk deg på hytta når du må gå ut å hente ved eller bruke utedoen. Eller på terrassen på deilige sommerkvelder. Super gave til den som har alt fra før! 
I innlandet får du den på Rom for Rom Interiør i Brumunddal.

Follow Me er designet av Inma Bermudez og produsent er Marset.

Julete kobberting

Jeg har lett litt på nettet igjen og denne gangen etter julete ting i kobber. For kobber er trendmaterialet fremfor noen nå. Og har vært det en stund. Jeg er bare litt sen og utrendy.

Kobber er flott. De som bruker mye kobber som materiale er rørleggere og midt i all kobbertenkningen kastet jeg meg over en rørlegger her en dag. Han satte meg inn i rørdimensjoner på kobber-rør og jeg på min side passet på å fortelle han at hvis han byttet ut gamle kobber-rør, så kunne han lage noe fint av de. Han var faktisk ikke uinteressert. 

Kobber er et dyrt materiale og populært på gjenvinningsmarkedet. Så ikke la kobberet ditt ligge ubevoktet. 

Her noen julete produkter i kobber.

Stjerneranke fra Miniaturdesign

En røff adventstake i kobber fra Konstsmide. Selges i nettbutikken Designbelysning.

Selv liker jeg best det røffe utseendet på kobberproduktene, som denne fra Daniella Witte.

Les mer om Daniella Witte i m o p p e g u r i sitt tidligere innlegg om henne her. 

Og - har du en rørlegger til mann, kan du ønske deg kobberlysestake til jul! 

Sort - hvit jul ? Julen 2014

Jeg har lett frem noen sort - hvite juleting som kanskje noen vil velge fremfor de tradisjonelle fargene (rødt/grønt) som ofte dominerer julen. Har du lyst, så finnes det altså muligheter for blant annet, en sort - hvit jul.

Juletrematte Nybro i filt fra nettbutikken  RUSTA. kr. 79,00

Triangel juletrematte fra Ferm Living, selges i nettbutikken Juletrepynt. Kr. 395,00

Octagon juletrematte fra Ferm Living, selges i nettbutikken Juletrepynt. Kr. 395,00

Julestrømpe fra Ferm Living 


Sort hvit julestjerne funnet på nettbutikken Fabelaktig Shop. Kr. 299,00

En toppstjerne til juletreet fra Ferm Living, selges i nettbutikken Juletrepynt. Kr. 278,00
 

Miljøvennlige handlenett III - BAGGU

Når jeg først er inne på temaet miljøvennlige handlenett;
her et annet merke som er amerikansk og heter BAGGU. Disse handlenettene solgte jeg i min tid som butikkeier i Atrium Interiør. Gode og praktiske handlenett i nylon. De finnes i flere størrelser og mange farger/mønstre. Sjekk bare denne linken; BAGGU

 

 

Etter intens googling kan jeg ikke finne den norske agenten igjen, men den norske nettbutikken EDDABEDDA selger noen nett fra BAGGU.

God plastposefri handling!

Miljøvennlige handlenett II - Reisenthel

m o p p e g u r i sitt innlegg fra september 2013 om "Miljøvennlige handlenett" rykker denne uken plutselig opp på bloggen igjen som en av ukens mest leste innlegg.

Den nye og veldig intelligente "poseavgiften" øker nok folks interesse for alternativer til plastposen. Jeg har brukt handlenett en stund nå og har alltid med meg noen i vesken. Praktiske, sterke nett i nylon som rommer masse matvarer. Ett er fra KIWI, ett fra Spar ett, litt mer dekorativt, er fra Reisenthel.

Reisenthel er et 40 år gammel tysk firma som lager praktiske produkter til vår hverdag og alltid med et herlig design.  Årets julegave?

Her noen eksempler på hva du kan bruke i stedet for å kjøpe avgiftsbelagte plastposer:

    

 

Se flere bilder på nettsiden til Reisenthel som du finner her.

23. november i Frisliveien 29

En mørk søndag i november ble litt lysere med årets første snø. I skrivende stund regner snøen bort.

Adventskalendertid

Denne uken kunne vi lese om 8 barnsmamma'en som nå før advent lagde like mange (8) julekalendere. Imponerende. Det er nemlig litt av en jobb. Og jeg tenker hver sin lyst, tid og lommebok. Artikkelen i Aftenposten kan du lese her.

Jeg har også selvfølgelig laget pakkekalendere til mine to barn. Hvilken småbarnsmor har ikke det? Da jentene var små laget jeg en kalender til hver med hver 24 innpakkede smågaver. Det var stas i ett eller to år. Så ble jentene lei av å få tannbørster, lipsyl, småleker og viskelær. For meg var det var stas i kun ett år som satt natten lang før 1. desember for å bli ferdig.  Og ikke ble kalenderen noe lekker å se på heller. Jeg trælet veldig med å pakke inn all verdens småting på en pen måte. Mine kalendere ble aldri som de vi ser i de glansede magasinene.

Etterhvert laget jeg èn kalender hvor de fikk èn gave annenhver dag. Halvparten av jobben for meg og litt mindre viskelær på jentene det året.  

De siste årene har vi involvert jentene, de skulle være med å gi de også. Ikke bare få.  
Vi kuttet ned "kalenderen" til èn gave til hver av familiemedlemmene. En til mor, en til far, en til Hanna og en til Hedvig.
Hver adventssøndag trakk vi hvem som er den heldig denne gangen.
Og familien var strålende fornøyd med ordningen. Ikke minst jentene selv som fikk pønske ut en gave til oss voksne. Gleden ved å gi er nemlig noen ganger større en å bare få.

God adventstid!

Du blir hva du spiser?

Å påstå at man blir hva man spiser i den forstand at alle plager og sykdommer relateres til hva vi putter i munnen, er en drøy påstand som ikke jeg står inne for. Mange sykdommer kan ikke relateres til mat eller livsstil.
Allikevel tror jeg at forskere som prøver å finne ut av hvorfor man har vondter eller blir syk, alltid må ha med kosthold og livsstil som èn faktor i undersøkelsesgrunnlaget. Fordi uansett hvordan man vrenger og vrir på det, er kosthold og livsstil èn viktig faktor blant flere.

Og mens forskerne forsker syns jeg at det er naturlig at vi som ikke er forskere, selv søker kunnskap om temaet og tester ut om maten vi spiser kan være med å forverre / forbedre plagene vi har.

Når det gjelder en av våre folkesykdommer, nemlig kroniske betennelser og muskel- og skjelettplager, påstås det at maten vi spiser enten kan trigge eller dempe plagene.

Forskerne vet etterhvert mye om hvilke kostholdsfaktorer som virker inn på den delen av immunforsvaret som får kroppen til å reagere med betennelse. 

Fedon Lindberg blant andre, mener at for å forebygge betennelser er det lurt å spise følgende: 

• Frukt og grønt med sterke farger inneholder mest antioksidanter.

• Det viktigste er å spise variert mat av god kvalitet og i mest mulig rå tilstand. Også urter og krydder inneholder masse antioksidanter.

Alle typer nøtter og frø. Mørk sjokolade. Antioksidanter som grønn te og kaffe
Vannløselig fiber fra bønner,grønnsaker og havre.
Proteiner - myseprotein (som i yoghurt, kesam eller skyr) styrker immunforsvaret og bidrar til at kroppen lager mer beskyttende antioksidanter. Animalsk protein av høy kvalitet er også bra. Fisk; nok fiskefett (500 gr fet fisk pr.uke), og/eller omega 3 som kosttilskudd
Kilde: Tara
                                                                                                                  
Og maten en bør styre unna for å redusere betennelser/muskelsmerter er raske karbohydrater som søtsaker og hvitt mel og vær forsiktig med pasta, poteter og hurtigkokt ris. 

"Insulin er et hormon som påvirker dannelsen av de betennelseshissende eikosanoidene. Kroppen frigjør insulin når det er for mye sukker i blodet. Insulinet rykker ut for å få blodsukkernivået i balanse. Samtidig settes sukkeret til lagring som fett. Når vi spiser sukker og lettomsettelige karbohydrater, oppstår et overskudd av betennelseshissende eikosanoider. Blodsukker i seg selv øker oksidasjon og forsukring i cellene, og forårsaker en betennelsesreaksjon. Diabetes 2 er en tilstand med kronisk betennelse." Kilde: Tara

Det kan også være betennelsesfremmende å ha for mye omega 6 i kosten.
Kroppen trenger to typer eikosanoider/lipidhormoner for å fungere optimalt. Både de som fremmer betennelser og de som demper betennelser. Men det må være balanse mellom dem. Moderne kosthold inneholder altfor mye vegetabilsk og animalsk, flerumettet omega 6-fett. Dette har skapt en ubalanse mellom omega 3 og omega 6 i blodet. Flerumettet omega 6 omdannes til betennelseshissende eikosanoider i blodet, sier dr Fedon Lindberg. Kilde: Tara

Unngå derfor for mye fett fra svin, okse, kylling og egg. Lam, elg, reinsdyr og vilt har sunnere fett. Vær forsiktig med oljer og margariner fra soya, solsikke, mais og peanøtter. Velg i stedet jomfrupresset olje fra oliven og raps.

Som lege, fysioterapeut eller kiropraktor må en tørre å spørre om hvilke kostvaner pasienten har og eventuelt anbefale de å prøve et kosthold som ikke trigger betennelser i kroppen.  Jeg hører sjelden om at det har vært nevnt i behandlings-situasjoner.  Hvis ikke lege eller behandler vil eller tør nevne kostholdsendring (og egnet trening) overfor oss pasienter, er det også lov å tenke selv. 
Er det noe jeg kan gjøre med min livsstil som kan bidra til å fjerne/redusere plagene mine? 
Kanskje. Kanskje ikke. Det må bli en vurdering hver og en tar selv, hvis ingen andre forteller en det. Men at det er forsøket verdt? Jo, det tror jeg i veldig mange tilfeller på at det er.

Linker til noen nettartikler om temaet:  
For mye sukker kan gi muskeplager
Mat og betennelse
10 inflammatoriske matvarer verdt å unngå

Krakken BUBU av Philippe Starck (Stolmuseumet Frisliveien)

Denne krakken BUBU, som Philippe Starck har designet (1991), har jeg på badet. Jeg synes den er veldig praktisk. Den fungerer som et lite ekstra bord og oppbevaring av toalettruller. Og en kan sette seg på den hvis det behovetertilstede. BUBU kan brukes mange steder i huset. Noen har den som nattbord. De som er transparente i fargen kan en oppbevare strikketøyet i. For eksempel.

Jeg kjøpte min BUBU i tiden som butikkeier og jeg husker rett og slett ikke hvem jeg bestilte de fra den gangen. Jeg ser nå at produsent av BUBU er XO Design. 
Sjekk nettsiden deres for å finne evt. norske forhandlere. Søker du på nettet, selges de i flere utenlandske nettbutikker. BUBU kan anbefales.

APHRU - nytt norsk klesmerke

M o p p e g u r i prøver seg også nå som mote- og fashionblogger!

"APHRU er nykommer innen norsk klesdesign, og lanserte sin første kolleksjon sommeren 2014. Med sitt sofistikerte design kombinerer det norske klesmerket skandinavisk minimalisme og italiensk håndtverk. APHRU tilbyr plagg utviklet i Norge og sydd i Milano, av italienske høykvalitetsmaterialer, som silke- og ulljersey. Med fokus på snitt og søm er dette flotte basisplagg som kan være i en kvinnes garderobe år etter år. " 
Kilde: Paleet sin beskrivelse av merket og butikken til APHRU i senteret på Karl Johan, Oslo

Og jeg kunne ikke vært mer enig. Minimalistisk, komfortabelt, nydelig snitt, ensfarget og delikat. Jeg måtte ta på mange av plaggene og kjenne på hvordan stoffene falt. Herlig kvalitet.

Bilde sakset fra Klikk

Her en collage med bilder av noen av plaggene, samt av jenta bak merket, Anita Godell. Hun var  forøvrig den som var i butikken når jeg var innom. APHRU's egen nettside finner du her.

Ulla skjerf

Nå var jeg ikke på leting etter minimalistiske basisplagg akkurat denne dagen (!), men et nytt skjerf var på ønskelisten. Mine ensfargete, godt brukte skjerf er rett og slett snart utslitt. Og heldige meg fant jammen et på APHRU som kunne erstatte et par av de gamle, fillete. 

På spørsmål om klærne finnes andre steder i landet, fikk jeg til svar at Studio Sisko på Gjøvik hadde kjøpt inn noe. Hvilke produkter vet jeg ikke noe mer om, men ta turen innom Studio Sisko og sjekk selv eller besøk butikken i Paleet i Oslo.

Nostalgisk doskilt

I vårt hus fra 1962 henger denne karen på døren inn til gjestetoalettet.  En arv fra  60-tallet som ikke skal vekk.

Jeg googlet litt for å se om det er en historie knyttet opp til doskiltet. 
Når var de mest populære, hvem solgte de, produsenten, osv ?
Det fant jeg ikke, men jeg fant to nettbutikker som fremdeles selger slike skilt. 
Og de to er Fem Høns og Ruth66 . Hos Ruth66 finnes de i både sort og hvit farge.
Vet du noe om historien til disse skiltene? Del den gjerne med meg.

Mørk høstkveld i hagen

Denne ildkulen lyser opp i mørke høstkvelder i hagen; utelampe omkranset av fargerik villvin. Mørket har også sin sjarm. Bildet er tatt med mobil, uten blitz.

Margrethebollen 60 år

Margrethe-bollen ble designet for Rosti i 1954 på Sigvard Bernadotte og Acton Bjørns tegnestue i København, og bollen er oppkalt etter daværende kronprinsesse Margrethe. Bollen er solgt i mer enn 40 millioner eksemplarer verden over.Margrethe-bollen passet per­fekt til en etterkrigsgenerasjon med behov for funksjonelle og vakre bruksting, til en grei pris. Bollen produseres i melamin, en hardplast som holder formen selv ved oppvarming, og kommer i ti ulike størrelser og mange ulike farger. Bollens tidløse og enkle form gjør den til en designklassiker.  

I forbindelse med 60 års-jubileumet fås bollene i de "gamle" fargene gul, blå og grønn. Bilde fra produsenten.

Rød bolle og en større bakebolle. Bilde fra produsenten.

Justervesenet, arkitekten K. Jarmund og filmen 1001 gram

For noen år siden kjørte jeg forbi et bygg på Kjeller på vei fra Lillestrøm og ut til E6. Et fantastisk og iøyenfallende bygg. Med stor skrift på veggen stod det: JUSTERVESENET. Hva i alle dager var det JUSTERVESENET holdt på med som fortjente et slikt flott bygg? Jeg kom hjem og måtte google både "vesenet" og arkitekten bak bygget. 

        

"Justervesenet er et direktorat for måleteknikk underlagt Nærings- og Fiskeridepartementet. Justervesenet har ansvaret for at Norge har en måleteknisk infrastruktur som både har nasjonal og internasjonal tillit. Etaten yter bistand innen kvalitetssikring og måleteknikk, og er et kompetansesenter for næringsliv og myndigheter." Sakset fra deres nettside.
JUSTERVESENET har som sin visjon "I Norge måles det rett". De har ansvaret for at en kilo er en kilo, at en liter er en liter og en meter er en meter. 

Slik var historien om at flott arkitektur pirret nysgjerrigheten min og lærte meg noe om JUSTERVESENET.

Arkitekten bak bygget er Kristin Jarmund og det sto ferdig i 1997. Sjekk hennes nettadresse og se flere bilder av bygget her. 

Flere har blitt inspirert etter å ha lagt merke til Kristin Jarmunds bygg på Kjeller. En er filmskaper Bent Hamer. Han har laget filmen "1001 gram" som nå er nominert til Oscar for beste utenlandske film. 

En herlig, lettere absurd film om måling, veiing og telling satt opp mot livet. Hvor mye av livet kan måles, veies og telles?   En hel anmeldelse av filmen finner du her. 
Den er etter min mening veldig verdt å se. 

Staurgjerde

Ut på tur forrige lørdag tok jeg meg tid til å ta bilder underveis. Nye eiere har tatt over en av de flotte gårdene på Ring og satt opp dette vakre gjerdet rundt hele eiendommen mot veien. Er ikke dette fint?

 

Gjerdet varierer i høyde rundt  eiendommen og her har vi grinden. Gjennomført og fint. Og veldig trygt for både barn og dyr som kanskje holder til på gården.

Hva kan vi kalle gjerdet? En variant mellom skigard og et staurgjerde? Jeg googler og finner noe som likner;

Valdres Skigard kaller dette gjerdet "Lysakergjerde" og sier at staurene enten kan være nye eller gamle hesjestaur. Mer om disse gjerdene kan du lese om på Fornebu Vel sine nettsider. Gjerdene (stokkgjerdene) er visstnok typisk for Fornebuområdet.

Bilde av stokkgjerde lånt fra Fornebus vel sine nettsider

Ny butikk "Rom for Rom Interiør"

To modige damer med lang bransje-erfaring, Lise-Lene og Anne-Elisabeth, har startet sin egen butikk - og konsulentvirksomhet "Rom for Rom Interiør AS" i Brumunddal. I Edvin Ulven sine gamle, nå nyopp-pussede lokaler, hadde de åpning av butikken for 14 dager siden. 
En innbydende butikk med utstilling med møbler, tepper og lamper i avstemte farger og en stor gardin/tekstilavdeling.

Lise-Lene og Anne-Elisabeth tilbyr hjemmebesøk og konsulenthjelp til både private og det offentlige. Begge har mange års erfaring fra Hødnebø Rudshøgda som tidligere i år la ned butikken.

Fra butikklokalene

Stoff- og teppecollage fra nettsiden

Hele produktutvalget til Rom for Rom er presentert på nettsiden som du finner her. De har selvfølgelig ikke alt utstilt i butikk, men skaffer det meste til ditt interiørprosjekt.

To eksempler på gode leverandører som Rom for Rom har knyttet til seg er:

Lamper fra agenten Lampefeber. Her et lite utvalg. 

       

Se hele katalogen her.

Den andre er den svenske sofaprodusenten Ire Møbel.

 

Sofaen øverst heter"Altero" og er en modulsofa som kan  settes sammen på flere måter. Den nederste heter Basic/Original. Alle trekk kan tas av og vaskes/renses. Ire har også en Makeover Guarantee som betyr at selv om sofaen skulle modifiseres, garanterer de i 10 år etter kjøpet at nytt trekk kan skaffes. Se nettsiden til Ire Møbel her.

mo p p e g u r i  ønsker jentene lykke til med nystartet bedrift og anbefaler alle interiørinteresserte å ta seg en tur innom!

Japansk hjertetre september-14

Vårt japanske hjertetre september-14. Må "skynde" meg å ta bilde, da bladene faller fort av. Følg "følgetongen" Japansk hjertetre under etiketten ved samme navn.

Høst, Gardeners Sofa og blogging

En flott septembermåned er snart over og det har blitt ordentlig høst. 
"Gardeners Sofa" fra Design House Stockholm har fått en fargerik bakgrunn av villvin.

Det har  blitt få blogginnlegg i september og grunnen er hvertfall to: Jeg har nytt det fine høstværet og min PC synger på siste verset. Med litt dårligere høstvær og anskaffelse av en ny PC, vil jeg komme sterkere tilbake.

Hagehistorisk Marked, bananfluer og urten abrodd

Noen små glimt fra enda et hagehistorisk marked på Sveinhaug Gård - og Historisk pensjonat. Jeg var der i dag. Bildene er tatt med mobil og er ikke av beste kvalitet, men jeg fant de gode nok til å vise noe av atmosfæren. Først; hageskulpturer av Liv Espelien.

               

 Under disse flotte prydeplene i Godværskafeen drakk vi kaffe og spiste deilig eplekake.

    

Et utsnitt av et av bedene med historiske stauder. Kan dette være blader fra Iris?

Et tips av selveste husfruen på Sveinhaug om hvordan man skal bekjempe de små bananfluene som herjer kjøkkenet på denne tiden av året, var å skaffe seg en urt ved navn abrodd og sette den på kjøkkenet.

Abrodd er en gammel urt og ble ofte plantet foran døra for å holde unna litt av hvert. Både fluer og annen fandenskap. Den var også ofte å finne utenfør fjøsdøra slik at en kunne ta en stilk av abrodden og gni inn i hånda for å fjerne fjøslukta. Les mer om abrodd her.  

Min abrodd står nå i potte på kjøkkenbenken. Der skal den få stå til fluesesongen er over. Da er planen å plante den ut. Ved inngangsdøren.